Необходимые витамины для женщин после 40 лет

Каждая женщина достигает порога в 40 лет, и начинает задумываться о поддержании своего тела и здоровья после 40 в тонусе. Проблема в том, что никто не знает, какие комплексные препараты рекомендуется принимать женщинам. Особенно, когда в аптеке более сотни различных витаминов. Мы подготовили и разобрали для вас самые действующие комплексные препараты, которые помогают женщинам поддержать своё тело в тонусе и замедлить старение после 40 лет.

Мало кто из представительниц прекрасного пола задумывается о старости, пока не перейдёт порог в 40 лет. Конечно, до 35 лет девушка расцветает. Заводит карьеру, детей, семью. Но уже к 40 годам у неё всё есть. Дети выросли, подошёл пик карьеры, теперь самое время уделить себе. Но 40 лет, тот период, когда организм начинает потихоньку увядать. Появляются проблемы со здоровьем. Женскому организму требуется поддержка  извне.

Витамины после 40

Чтобы поддержать красоту и здоровье после 40 всего тела, требуется принимать определённый комплекс витаминных медикаментов. Но об этом чуть  позже.

Изменения в женском организме после 40 лет

После сорокалетнего возраста в женском организме осуществляется перестройка в гормональном фоне.

  1. Яичники перестают активно вырабатывать главные женские гормоны – эстроген и прогестерон. Организм находится на пороге менопаузы, период называется предменопаузой. Выражается он в том, что у женщины прекращаются менструальные выделения. Конечно, в сорок лет они всё ещё есть, но уже происходит подготовка к остановке данного процесса.

Характеризуется данное явление тем, что в этот период месячные нерегулярные, скудные, либо наоборот обильные.

  1. В этот возрастной период у дам обостряются проблемы, связанные с щитовидной железой. Дефицит, либо переизбыток гормона, который вырабатывается железой, приводит к негативным последствиям в здоровье и внешнем виде женщины. В этом случае требуется пересмотреть свой рацион и пройти курс гормонотерапии.
  2. Нарушается обмен веществ, который приводит к внешним изменениям. Замедляется усвоение питательных веществ, дама начинает полнеть. Происходит дефицит многих минералов и витаминов, которые поддерживают нормальное состояние организма и внешний вид тела.

Дефицит витаминов

В этот возрастной период леди испытывают дефицит многих витаминов и минералов.

Характеризуется нехватка следующими признаками:

  • сухая и серая кожа;
  • нарушение функций желудочно-кишечного тракта;
  • ухудшается слух и зрение;
  • память становится слабой;
  • нет концентрации внимания;
  • появляется хроническая усталость;
  • внешние половые органы подвергаются грибковым заболеваниям;
  • воспаляются десны и повреждаются зубы;
  • тускнеют волосы;
  • ногтевая пластина становится ломкой и начинает расслаиваться;
  • нарушается режим дня и ночи;
  • появление ран в уголках рта;
  • ослабляется иммунная система;
  • регулярно простужается человек.

Важная информация! Игнорирование признаков нехватки витаминов приведёт к серьёзным последствиям. При обнаружении первых симптомов рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту.

Помощь организму в период менопаузы.

Именно в указанный период, женщина особенно нуждается в поддержке со стороны витаминов и минералов.

Правильно подобранный курс медикаментов способен:

  1. нормализовать обмен веществ;
  2. предотвратить набор лишнего веса;
  3. улучшить состояние эпидермиса.

Многие витамины для женщин после 40 содержат фитоэстроген. Медикаменты с этим элементом не останавливают менопаузу, но помогает женщинам облегчить его протекание.

Этот компонент выполняет следующие задачи:

  1. предотвращает возникновение новых морщин и избавляет тело от старых;
  2. останавливает набор лишнего веса, сохраняя при этом тело в одинаковом состоянии, при своевременном прохождении курса приёма лекарственных веществ, можно сохранить идеальную фигуру;
  3. замедляется процесс возникновения пигментных пятен;
  4. эпидермис сохраняется упругим;
  5. нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.

Кроме витаминного комплекса дамам требуется пересмотреть свой рацион питания.

Витамины, в которых нуждается женский организм

На аптечных прилавках располагается огромное множество различных витаминных комплексов для женщин после 40 лет. Однако, требуется знать, какой витаминный комплекс необходим дамам.

Список витаминов, которые требуются леди после 40 лет:

  • Витамин А является мощным антиоксидантом. Волосы, кожные покровы, кости и органы зрения страдают при дефиците данного компонента. Систематическое потребление препаратов и продуктов питания, содержащих этот элемент, способствует замедлению процесса старения кожи.
  • Витамин С поддерживает и укрепляет иммунитет, укрепляет стенки сосудов, сохраняет кожу упругой и способствует выработке коллагена.
  • Витамин В12 нормализует обменные процессы в женском организме. Улучшается расщепление жиров, белков и углеводов. Компонент поддерживает синтез в тканях и укрепляет кости.
  • Витамин Д предотвращает возникновение депрессий, укрепляет костную структуру организма и нормализует работу кишечника.
  • Витамин К. Этот препарат способствует укреплению стенок сосудов, нормализует функционирование почек.
  • Токоферол – регулирует функционирование эндокринной системы и половых желёз. Способствует омоложению кожных покровов. Предотвращает старение.

Регулярное восполнение витаминных запасов в организме, способствует спокойному протеканию менопаузы, а также нормализует работу всего организма и сохраняет молодость представительниц прекрасного пола после 40 лет.

Комплексные препараты, требуемые дама после 40 лет

Все требуемые витамины для женщин после 40 и минералы, в которых нуждается женский организм, находятся в одной или нескольких таблетках комплексных препаратов. Мы представляем список рекомендуемых медикаментов.

АТС (А11ВА Поливитамины).

Специалисты назначают комплекс тем женщинам, которые испытывают регулярную сонливость, быструю утомляемость. Дамы с проблемами в иммунной системе, возрастные изменения в организме и оказывают профилактическое воздействие на менопаузу. Кроме того, регулярный приём комплекса рекомендуется для лечения авитаминоза или гиповитаминоза.

Виды.

Витамины «Компливит».

Витамины «Компливит» после 45

Это таблетки, в состав которых входят огромное количество микроэлементов и витаминов, в числе которых ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, витамины группы В и Р. Более того, каждая пилюля содержит селен и магний.

Задача медикаментов заключается в нормализации обмена веществ. Регулирует клеточное дыхание, усиливает иммунитет и замедляет старение.

Activelife Megamax.

Состав препарат включает витамины А, В, С и Е, а также многие минералы. В комплексе эти компоненты способствуют снабжению тела энергией. Этот препарат назначают при хронической усталости, постоянной сонливости, апатии, депрессии. Лекарство пьют для укрепления иммунитета. Также препарат способствует выведению шлаков и токсинов.

Menopace.

Menopace

Медикаменты в капсулах. Каждая капсула содержит огромное количество витаминов, а также минералов. Железо, цинк, магний и многое другое, что требуется женскому организму в период предменопаузы. Лекарства смягчают симптомы процесса. А также нормализуют сон.

Пивные дрожжи.

Пивные дрожжи

Эти таблетку богаты витаминами группы В. Регулярный приём способствует восстановлению работы центральной нервной системы, предотвращает развитие депрессии и апатии, регулирует обменные процессы в организме. А также поддерживает исправную работу надпочечников, что позволяет предотвратить развитие гормональных сбоев.

Кальций D3 Никомед Форте.

Кальций D3 Никомед Форте

Препарат является  добавкой, задача которой заключается в укреплении костей. Назначают приём в качестве профилактики развития остеопороза.

Доппельгерц Актив Омега-3.

Доппельгерц Актив Омега-3

В состав препарата включаются витамин Е и жир лососёвых рыб. Капсулы назначают для предотвращения накопления холестерина в сосудах, уменьшает риск возникновения тромбоза, регулирует мозговое кровообращение. Также токоферол препятствует старению.

Магне-В6.

Магне-В6

Состав препарата видно в самом названии. В одной таблетке находится 5 мг витамина В6 и 48 мг магнат лактата. Задача комплекса заключается в предотвращении развития дефицита магния, избавляет женщину от стресса, регулирует режим дня и ночи, и нормализует работу центральной нервной системы.

Алфавит.

Алфавит после 40 лет

Основное преимущества препарата заключается в том, что все витамины для женщин после 40 лет и минералы, которые требуются женскому организму, так распределены по группам таблеток, что при их приёме, одни витамины и минералы, не препятствуют усвоению других.

Весь комплекс обеспечивает организм полезными компонентами, которые регулируют работу сердечно-сосудистой системы, являются антиоксидантами, нормализуют зрение, укрепляют костную ткань.

Фито 40.

Эти медикаменты препятствуют развитию холестерина, заряжают энергией, предупреждают развитие онкологических недугов. Всё это обеспечивается за счёт магния, кальция и льняного масла, которые входят в состав одной таблетки.

Витрум БьютиЭлит.

Витрум БьютиЭлит

Один из самых удачных комплексов, которые рекомендуется принимать дамам после сорока лет для поддержания нормального функционирования организма, сохранения красоты тела и предупреждения развития серьёзных заболеваний.

Каждая таблетка имеет в своём составе все требуемые компоненты.

Регулярный приём витаминных препаратов и своевременное начало питья этих медикаментов способствует замедлению старения, нормализует работу всех систем женского организма, регулирует гормональный фон, работу щитовидной железы, надпочечников.

Линия Ци-Клим.

Линия Ци-Клим

Комплексные витамины для женщин, которые покрывают дефицит в эстрогенах. Назначают лекарства для уменьшения морщин, и предотвращает риск их возникновения в будущем. Также помогает сохранить фигуру, нормализуя обмен веществ. Кроме того, этот препарат сохраняет кожу упругой и эластичной, сохраняет сексуальность женщины. А также снижает негативные последствия менопаузы.

В состав комплекса входят витамины А, Е, Ф, а также фосфолипиды и прочее.

Поскольку аптечные прилавки пестрят различными пилюлями, то прежде чем срываться с места и бежать покупать препараты, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Доктор на основе проведённых анализов назначит необходимый именно для вас комплекс витаминов и минералов.

Кроме того, не рекомендуется опускать руки после 40 лет, поскольку это станет причиной развития серьёзных заболеваний. После этого возраста организму крайне сложно поддерживать исправную работу всех систем и органов. А также происходит перестройка гормонального фона в преддверии менопаузы.  Именно поэтому очень важно, чтобы вы помогали самой себе справиться со всеми недугами.

Правильно подобранный комплекс сохраняет сексуальность женщины. Кожу упругой, а волосы блестящими.

Следите за своим здоровьем не только после 40 лет, но и в течении всей жизни.