Витамины при артрозе

Заболевание суставов, которое влияет на работу суставных тканей, называется артроз. При лечении этого недуга специалисты назначают курс витаминов. Комплексный приём лекарственных средств позволяет нормализовать работу суставов, укрепить хрящевую и мышечную ткань, а также нормализовать структуру мышечных волокон.

Артроз

Особенности артроза

Такая патология костной и хрящевой ткани, как артроз, характеризуется поражением:

  • костной пластины;
  • связок;
  • синовиальной оболочки;
  • мягких околосуставных тканей;
  • хрящей.

Это заболевание прогрессирует на протяжении длительного времени. Поэтому для его ликвидации важно определить причины развития.

Факторы, влияющие на развитие

Прежде чем говорить о вероятных причинах следует упомянуть, что недуг подразделяется на две формы:

  1. первичная, эта стадия характеризуется нарушением синтеза и повреждения хрящевых клеток;
  2. вторичная, на этой стадии возникают болевые ощущения, которые сопровождаются разрушением клеток.

Причины, по которым возникает воспаление суставов:

  • генетическое нарушение – поражение коллагена, заболевания костной ткани;
  • приобретённый – избыточный вес, пожилой возраст пациента, хирургические вмешательства;
  • внешние факторы – усиленная нагрузка на суставы, травмы и воспаления.

Кроме этих трёх факторов, развитию артроза способствуют следующие причины:

  1. пожилой возраст пациента;
  2. активные повышенные физические нагрузки;
  3. переохлаждение организма;
  4. нарушенный и несбалансированный рацион питания;
  5. отравления различными токсинами;
  6. дефицит микроэлементов и витаминов.

Витамины при артрозе

Основой выздоровления является восполнение витаминно-минерального комплекса в организме человека. Однако для начала следует определить, в каких витаминах нуждаются суставы.

итамины при Артрозе

Витамин С (аскорбиновая кислота). Она способствует снятию воспалительных процессов, а также принимает активное участие в синтезе коллагеновых структур и повышению иммунитета организма.

Витамин А (Ретинол). Способствует исправному протеканию окислительно-восстановительных реакций, способствует укреплению костных тканей, отвечает за образование и регенеративные способности клеток. А также элемент способствует укреплению иммунной системы.

Витамин Е (токоферол). Обладает антиоксидантными свойствами, а также оказывает противовоспалительное действие. Систематический приём этого элемента способствует снижению болевого синдрома.

Витамин В3 (никотиновая кислота). Компонент позволяет снизить дискомфортные ощущения, отёчность. Кроме того, элемент увеличивает подвижность сустава.

Витамин В5 (Пантотеновая кислота). Уменьшение воспалительных реакций возникает за счёт выработки стероидных гормонов. Этот процесс осуществляется за счёт этой кислоты. А также компонент способствует укреплению иммунной системы и помогает лучше усваиваться микро и макроэлементам.

Витамины оказывают различные положительные свойства, однако для полного восстановления и профилактики развития артрита рекомендуется также поддерживать минеральный баланс в организме.

Селен. Увеличивает регенеративные способности синовиальных тканей, облегчает болевые ощущения, а также способствует укреплению суставной оболочки.

Кальций. Ключевой элемент, который способствует укреплению костной и хрящевой ткани.

Цинк. Укрепляет иммунитет, оказывает антиоксидантное воздействие и увеличивает эластичность мышечной ткани.

Медь. Минерал обладает противовоспалительным действием.

Продукты питания

Витамины и минералы оказывают положительное влияние на суставы, а также костную и хрящевую ткань. При этом важно понимать, что помимо употребления витаминного курса требуется грамотно структурировать свой рацион.

Продукты при арторозе

В ежедневное меню человека должны входить такие продукты, как фрукты, ягоды и овощи, зелень, сливочное масло, молочная продукция, рыбу, орехи, крупы.

Обратите внимание! Категорически запрещается употреблять вредную пищу, фаст-фуд, алкоголь, наркотики, также следует отказаться от табака. Поскольку все эти факторы способствуют неправильному и неполному усвоению витаминно-минерального комплекса.

Аптечные препараты

На 2018 год аптечные прилавки богаты различными витаминно-минеральными комплексами. Однако важно знать, какие именно лекарства следует применять для исправного восстановления клеток суставов, а также в качестве профилактики развития артроза и артрита.

Витамин С совместно с витамином Р способствуют укреплению костной системы человека. Эти компоненты используют для лечения артроза и остеопороза, а также применяют в профилактических целях.

Комплексные препараты, богатые витамином Р способствуют нормализации функционирования периферической нервной системы.

Комплексные препараты оказывают положительное влияние на все системы человеческого организма. В основном эти средства назначают для лечения различных патологий костей, суставов и связок.

Все комплексные препараты для здоровья суставов можно подразделить на 3 группы с содержанием:

  • микроэлементов;
  • коллагена;
  • хондоксина и глюкозамина.

Наиболее эффективными препаратами считаются те, в которых сочетается кальция с различными добавками: пивные дрожжи, витамин д, В6, фосфор, аскорбиновая кислота.

Рассмотрим некоторые аптечные препараты.

  1. «Аритвит».

Если у пациента развивается авитаминоз, а также присутствуют заболевания костей и суставов, то рекомендуется принимать этот комплекс. Действие препарата направлено на улучшения гибкости и подвижности костного аппарата. А также Аритвит способствует восстановлению хрящевой ткани.

  1. «Коллаген Ультра».

В составе присутствует коллаген животного происхождения, поэтому он легче усваивается. Ели организм испытывает дефицит в этом элементе, то в костной ткани начинают протекать дегенеративные процессы. Действие препарата направлено на укрепление суставов и хрящей, кроме того применяют для восстановления мениска.

  1. «Ортомол Артро плюс».

Помогает при патологии суставов и хрящевой ткани. Назначают в основном пожилым людям для предотвращения переломов и различных повреждений целостности кости.

  1. «Антиоксикапс».

Комплексный препарат богат минералами и витаминами, которые поддерживают здоровье и исправное функционирование суставов. Рекомендуется принимать в период восстановления после серьёзных заболеваний костей.

  1. «Кальцемин Адванс».

В этом препарате идеальное сбалансированное сочетание кальция и кальциферола (Витамин Д). Это средство назначается для общего укрепления суставов.

  1. «Доппельгерц Актив с Глюкозамином».

В состав пилюль входит хондроитин. Совместно с кальцием и витамином Д укрепляется костная система организма.

  1. « Vitamin D-3, High Potency от Now Foods».

Это комплексное средство назначают при лечении различных заболеваний, а также в качестве профилактических целей. А также это средство способствует исправному минеральному обмену.

  1. Состав H.A. для суставов от Purity Products.

Это пищевая добавка содержит в своем составе коллаген. Действие таблеток направлено на поддержание здоровья суставов, а также способствует нормальной гибкости.

Обратите внимание! Поскольку аптечных препаратов для укрепления, лечения и профилактики суставов достаточно много, а их подбор сугубо индивидуален для каждого пациента, то самостоятельно принимать решение по употреблению одного из комплекса нельзя. Рекомендуется проконсультироваться у специалиста.

Профилактические меры

В современном мире большинство людей испытывают колоссальные нагрузки. В первую очередь страдают суставы, поэтому крайне важно задуматься о профилактических мерах, чтобы не допустить развития артроза и прочих заболеваний.

Лишний вес

В первую очередь человеку следует внимательнее следить за своим весом. Одной из причин развития артроза является лишний вес. Особенно страдают тазобедренный и коленные суставы.

Также излишки жировой ткани откладываются вокруг суставов, из-за чего замедляется его питание. А при нарушенном питании происходит деградация тканей.

Наиболее разумное решения для профилактики развития артроза пациентам с избыточным весом является похудение. В первую очередь рекомендуется отказаться от вредных продуктов и привычек. Также диету следует подкрепить различными физическими нагрузками. Рекомендуется заниматься плаванием, йогой, бегом.

Гибкость

Если вы замечаете у себя повышенную гибкость, то следует посетить специалиста. Поскольку люди, которые без подготовки способны с легкостью садиться на шпагат, вставать на «мостик», и делать прочие упражнения без подготовки, тони подвержены различным заболеваниям суставов.

Особенно это касается детей.  Если вы заметили у своего ребёнка высокую гибкость, то следует посетить доктора. Возможно, его рост и развитие в будущем будет не правильным.

В первую очередь таким пациентам следует пересмотреть свой рацион. В ежедневном меню должны преобладать продукты, богатые аскорбиновой кислотой, магнием, кальцием и белком.

Диета при артрозе

Пациентам, страдающим от артроза, следует пересмотреть меню на день/неделю. Выше уже упоминалось о том, какие элементы нужны организмы. Теперь, следует рассмотреть основные принципы диетического меню для людей, страдающих от заболевания костей и суставов.

  1. Следует исключить, либо ограничить потребление рафинированных продуктов.
  2. Стоит снизить употребление жирного мяса, поскольку продукты распада провоцируют возникновение подагры.
  3. Уменьшите потребление соли, специй, копчёностей и маринадов. Такой отказ поможет пациенту избавиться от отёков и отложения солей.
  4. Нельзя употреблять крепкий чай и кофе.
  5. Забудьте навсегда о вредных привычках.

Регулярной проходите курс приёма витаминных комплексов для поддержания исправного роста, развития, лечения и профилактики возникновения различных заболеваний. Следите за своими суставами.