Витаминные комплексы для здоровья сердца

Проблемы с сердцем испытывают многие люди. Однако мало кто знает, как избавиться от патологий или предупредить их развитие. Большинство людей и вовсе пренебрегают ими. Однако заболевания главной мышцы человеческого организма приводит к серьёзным последствиям. Поэтому следует регулярно принимать витаминные комплексы для сердца.

Причины сердечных патологий

Проблемы, связанные с сердцем человека, являются одной из основных патологий по инвалидности и смертности. Основная особенность развития сердечных патологий современного человека заключается в нездоровом образе жизни. Молодёжь 21 века малоподвижна, у них нарушенный рацион питания, регулярно испытывают стресс, пренебрегают отдыхом. Нарушенный сон и избыточные нагрузки пагубно влияют на состояние здоровья, в том числе и на основную мышцу человеческого организма.

Причинами развития проблем с сердцем служат следующие факторы:

  • Регулярно повышенное артериальное давление;
  • Избыточный вес;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Наличие вредных привычек;
  • Регулярные стрессовые ситуации;
  • Дефицит витаминов и минеральных веществ в организме;
  • Генетическая предрасположенность.

Витамины, необходимые для сердца

Регулярное поддержание в организме витаминов и минералов предотвращает развитие сердечных патологий. Однако различные факторы приводят к их дефициту.

Витамины для сердца

Список витаминов для сердца человека.

  1. Витамин С (Аскорбиновая кислота) отвечает за прочность и эластичность стенок сосудов, улучшение свёртываемости крови и исправному протеканию регенеративных особенностей тканей.
  2. Витамин А (Ретинол) также укрепляет сосуды, к тому же он предотвращает риск развития атеросклероза.
  3. Витамин Р (Рутин) обладает всё той же особенностью – защитой сосудов.
  4. Витамин Е (Токоферол) способствует улучшению свёртываемости крови и предотвращает скопление холестерина в сосудах. Также отмечается, что токоферол контролирует артериальное давление.
  5. Витамин В 12 (Цианокобаламин) регулирует и нормализует биохимический состав крови.
  6. Витамин Ф предотвращает образование холестериновых бляшек, и снижает риск развития атеросклероза.
  7. Кофермент Q10 предупреждает инфаркт миокарда, а также аритмии и замедляет процессы старения.
  8. Витамин В1 (Тиамин) стимулирует сердечные сокращения.
  9. Витамин В6 (Пиридоксин) избавляет кровеносные сосуды от холестерина.

Кроме рекомендованных витаминов, работу человеческого сердца требуется поддерживать минеральными веществами, а именно:

  • Магний – отвечает за артериальное давление и предупреждает возникновение тромбов;
  • Кальций – предотвращает ломкость сосудов;
  • Калий – отвечает за сокращение миокарда;
  • Фосфор – выполняет туже функцию, что и калий, а также является строительным элементом для клеточной мембраны;
  • Селен – способствует исправному усвоению остальных витаминов, а также укрепляет сосуды.

Кому требуется дополнительный приём витаминов?

Практически каждый человек задумывается о состоянии сердечной мышцы только в том случае, если она даёт о себе знать. Однако требуется регулярно проводить профилактические меры для поддержания исправного функционирования этого органа.

Профилактика требуется для предотвращения развития различных сердечных патологий.

Существует группа лиц, которым регулярно требуется проводить профилактику сердечных заболеваний, а именно:

  • Лица, у которых присутствуют проблемы с сосудами головы и нижних конечностей;
  • Люди, перенесшие сердечно-сосудистые заболевания;
  • Пациенты, чей возраст превышает 35 лет;
  • Лица, активно занимающиеся спортом;
  • Работники вредного производства, либо чья деятельность связана с повышенным физическим трудом;
  • Иные пациенты, которые имеют врачебные показания.

Обратите внимание! Если вы относитесь к одной из указанных групп, то в обязательном порядке требуется обратиться к терапевту для консультации.

Витаминные комплексы для сердца

Прилавки аптек в 2018 году пестрят различными витаминными комплексами. Однако бездумно покупать первый попавшийся курс не рекомендуется. Ниже представлены самые популярные витаминные медикаменты.

  1. Кратал.
    КраталМедикаментозное средство, в состав которого входит аминокислота таурин, а также экстракт боярышника и пустырника.
    Комплекс тонизирует, контролирует питание миокарда, отвечает за венечные сосуды, контролирует сердечный ритм и предотвращает нервную возбудимость.
  2. Неокардил.В состав вещества входит множество растительных компонентов. Регулярный приём приводит к улучшенному кровяному снабжению головного мозга и миокарда, снимает спазм сосудов, восстанавливает кровообращение в ногах, принимает активное участие в стабилизации сердечного ритма, предотвращает атеросклероз сосудов.
  3. Кудесан.КудесанСостав препарат богат токоферолом и коэнзим Q 10. Применяется для предотвращения миокардиострофии, нарушенного ритма, вегетососудистой дистонии, астенического синдрома.
  4. Аскорутин.
    Аскорутин
    Таблетки назначают при нехватке витамина С и рутина. Также особенностью этого препарата является помощь сердца в противостоянии негативным факторам. Кроме того, препарат укрепляет стенки сосудов и нейтрализует воспаление и отёк.
  5. Аспаркам.
    Аспаркам
    Наличие магния и калия в составе таблеток отвечает за стимуляцию сердечной мышцы, а также контролирует водно-солевой баланс крови. Также применяется при сердечной недостаточности.
  6. Направит.
    Направит
    В состав комплекса входят витамины группы В, а также магний, калий и растительные экстракты. Совместно эти элементы укрепляют стенки сосудов, предупреждают развитие аритмии и риск развития приступов.
  7. Витрум Кардио Омега-3.
    Витрум Кардио Омега-3
    Комплекс, богатый полинасыщенными жирными кислотами и витамином Е. Эти витамины предотвращают развитие атеросклероза и предохраняют организм человека от воздействия радикалов.
  8. Доппельгерц Кардиовитал.Доппельгерц КардиовиталТаблетки содержат экстракт боярышника. Они способствуют расширению сосудов сердца и головы, контролируют кровяное давление. Медикамент является одним из основных препаратов при лечении сердечной недостаточности.
  9. Кардиосан.Средство из Финляндии, которое улучшает функционирование сердечной мышцы и контролирует кровообращение. Состав препарата богат витамином В6, В9, В12 магнием.Назначают таблетки при проблемном кровообращении, спазмах мышц, увеличенном сахаре в крови, онемении конечностей.
  10. Кардиоактив от Эвалар.
    Кардиоактив от Эвалар
    В состав пилюль входят пиридоксин, цианокобаламин и коэнзим Q10.
    Таблетки назначают для предупреждения анемии и скоплению холестериновых бляшек, Также они замедляют процессы старения.
  11. Панангин.
    Панангин
    Лекарственное средство, представленное в нескольких формах. Используют для предупреждения возникновения инфаркта.
  12. Синхрон 7.В состав таблеток входят аскорбиновая кислота, пектин грейпфрута, полифенол и рутин.

Назначается средство при атеросклерозе, тахикардии и пороке сердца. А также пьют для снижения холестерина в крови и общего укрепления иммунной системы.

Обратите внимание! Самостоятельно покупать и принимать витаминные комплексы и лекарственные средства не рекомендуется. Первым делом следует проконсультироваться с доктором. Врач на основе ваших анализов пропишет рецепт и проконсультирует по приёму.

Продукты питания

            Принимать витаминные комплексы полезно, однако избежать дефицита макро и микроэлементов можно иным способом. Требуется грамотно разработать рацион питания, чтобы организм ежедневно получал полезные компоненты в полном объёме.

В еженедельное меню следует включить такие продукты, как:

  • Оливковое масло. Продукт полезен тем, Что в его составе присутствует множество жиров и антиоксидантов, которые способствуют очищению сосудов от различных токсинов и холестерина.
  • Курага. Наличие антиоксидантов в кураге способствует защите сердечной мышцы от токсинов и продуктов распада. А калий снижает риск возникновения инфаркта.
  • Рыба защищает сосуды.
  • Орехи. Аргинин в составе снижает риск возникновения приступа.
  • Горький шоколад. Принимает активное участие в снижении гипертонии.
  • Виноград. Этот продукт богат витаминами для сердца. Также они присутствуют в виноградных винах, однако злоупотреблять подобным не следует.

Пациентам следует включить вышеуказанные продукты для того, чтобы избежать развития различных сердечных патологий.

Витамины для сердца способствуют укреплению сосудов. Особое внимание рекомендуется уделить сосудам нижних конечностей и головы.

Укрепление сосудов конечностей

Самой распространённой проблемой нижних конечностей человека является варикозное расширение вен. Если вовремя не устранить эту проблему, то колени и голени начнут отекать, возникают воспалительные процессы, а также потемнение эпидермиса ног.

Для укрепления сосудов ног требуется регулярно принимать комплексные препараты, в состав которых входит железо, цинк и кальций. Избавление от этого осуществляется с помощью терапии. Доктор назначает комплексные препараты, физические упражнения и водные процедуры. Не рекомендуется человеку длительное время находиться в одном положении. Из рациона следует исключить соль, кофе, алкоголь, чёрный чай.

Для успешного избавления от проблемы рекомендуется регулярно придерживаться правильного рациона, а также контролировать сой вес.

Укрепление сосудов глаз

Если на глазу образуются кровяные прожилки, а также присутствует болезненное ощущение, то это свидетельствует о заболевании сосудов органов зрения.

Возникает подобное по следующим причинам:

  • Аллергические реакции;
  • Регулярное и длительное время провождения перед монитором компьютера;
  • Нарушения со сном;
  • Систематические перепады давления;
  • Избыточные физические нагрузки.

Избежать подобного возникновения поможет регулярный приём витаминов группы В, а также витамин С. В запущенных случаях врачи назначают рутин внутримышечно. Из продуктов советуют свежие овощи, фрукты, а также зеленый и шиповниковый чай.

Регулярная профилактика развития сердечных патологий осуществляется за счёт питья витаминов курсом. А также следует перестроить свой рацион. И тогда проблемы с сердцем вас не побеспокоят.